l'impermanence

L'impermanence

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L'impermanence est un concept fondamental de la philosophie bouddhiste. Selon ce concept, rien n'est immuable et tout est en évolution constante.

Plus précisément?

Les phénomènes, les choses, les êtres, les situations et même les sentiments sont sujets au changement.

Aussi terrible puisse être une tornade, par exemple, elle est temporaire. Elle fera des dégâts, qui seront réparés doucement avec le temps.

Concernant les choses, c'est de plus en plus vrai avec notre société de consommation. Nos vêtements ne durent qu'un temps et même s'ils sont de bonne qualité, la mode fera en sorte que nous souhaitions les changer...

Quel meilleur exemple que nos enfants? Nous les voyons grandir chaque jour, parfois nous voudrions que ça s'arrête, les garder bébés auprès de nous... et d'autrefois, à l'adolescence par exemple😉, nous souhaitons juste accélérer le temps!

Les situations? Je me souviens d'une amie qui venait justement d'accoucher d'un grand prématuré. Elle devait réveiller son bébé toutes les 2 heures la nuit pour l'allaiter! Cette période était terrible pour elle, elle était épuisée et ne voyait que son quotidien. Elle ne connaissait pas cette philosophie, je dirais même cette "loi": l'impermanence. Elle a pu s'y accrocher, elle a réalisé grâce à cela que... rien ne dure!

Et enfin les sentiments. Vous souvenez-vous de vos premiers émois? Le coeur qui palpite, les "papillons dans le ventre". Tout cela est très exitant mais nous savons que ça ne dure qu'un temps, et... tout va bien!

De même pour une colère avec un proche: vous êtes en colère, vous vous exprimez, discutez (ou pas!). Et combien de temps allez-vous rester en colère? Quelques heures? Quelques jours, au pire plusieurs... Et si c'est plus, la situation évolue: vous ressentirez alors tristesse, abandon, désarroi,... bref ça EVOLUE!

L'impermanence nous rappelle que tout est transitoire et que rien ne dure éternellement. Elle nous invite à accepter le flux et le changement de la vie.

Comprendre l'impermanence peut nous aider à lâcher-prise et à accepter le moment présent.

L'impermanence nous enseigne également qu'un attachement ou désir excessif peut causer de la souffrance. Elle nous encourage à cultiver le détachement et la sagesse.

Tout comme nous ne pouvons pas garder nos enfants bébés, notre sentiment amoureux des premiers temps évoluera. Et peut-être le plus évident et pourtant la chose que nous cherchons tous à oublier plus que tout: NOUS sommes impermanents. Nos proches VONT mourrir. Je n'écris pas une insulte, juste un fait. Et si nous parvenons à mettre une certaine distance, ou "juste" un lâcher-prise, alors le départ de chacun est plus facile. Mais notre culture occidentale n'est pas du tout préparée à penser comme ça... pour l'instant 😉.

Apprenons de la nature!

L'impermanence est également présente dans la nature, où les saisons changent et les cycles de vie se succèdent. Elle nous rappelle que tout est interconnecté et que nous faisons parti d'un vaste réseau d'interdépendance. Un autre exemple? La cycle lunaire crée la marée, joue sur le cycle menstruel des femmes, qui joue éventuellement sur son humeur (changeante!).

Quelle conclusion?

L'impermanence nous invite à APPRECIER L'INSTANT PRESENT. Chaque instant de joie, de bonheur, car ils sont éphémères.

Et de la même manière, elle nous rappelle que les moments de tristesse et de douleurs ne dureront pas éternellement.

L'impermanence nous encourage à vivre dans la gratitude et à savourer chaque instant de l'existence. Elle nous rappelle que le changement est inévitable et que nous devons nous adapter et évoluer.

L'impermanence nous offre une perspective plus large sur la vie et nous aide à développer la résilience. Elle nous enseigne que la seule constance est le changement lui-même.

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En espérant que cela vous aidera dans votre quotidien: pour mieux apprécier les bons moments et mettre un peu plus de distance avec vos difficultés.

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Claudie, pour votre bien-être!