Séances de
relaxation

Accédez à une détente aussi bien
physique que mentale

Cette méthode de relaxation est inspirée de la sophrologie et intègre aussi des outils de l’hypnose permettant ainsi une détente profonde des tensions physiques et mentales.

Séance collective

Séance individuelle

Les séances incluent toutes: une écoute du corps, une technique respiratoire, une relaxation guidée (visualisation, pleine conscience…). Lorsque la météo le permet, les séances peuvent se faire à l’extérieur pour permettre de profiter de la nature environnante.

Les séances individuelles permettent de cibler la relaxation directement par rapport à vos attentes et vos besoins.

Séances collectives les vendredis 11h, et samedis 10h.
Un nouveau créneau peut s’ouvrir à partir de 3 participant(e)s.

Tarification des prestations

Séance individuelle 45 €

Séance collective 10 €

Questions fréquentes

Que dois-je apporter?

Pour les séances, je vous invite à apporter selon vos besoins, un coussin, un plaid, de quoi boire et parfois un tapis de sol. Nous utilisons le tapis systématiquement pour la relaxation sonore et la relaxation Jacobson. Je vous préviens pour les autres séances.

Je n'ai pas de tapis de sol, comment faire?

Que ce soit un oubli ou que vous n'en ayez pas, je peux vous prêter le matériel: que ce soit tapis, coussin ou plaid!